
Versões compatíveis
Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Schwarzer Reisteig
- 100 g schwarzer Reis
- 100 g Weizenmehl, universal
- 130 g Wasser
- ½ TL Zucker
- 5 g frische Germ
- Olivenöl zum Einfetten
- 1 TL Salz
Zucchinicreme
- 20 g Zwiebeln
- 25 g Olivenöl
- 250 g Zucchini in Stücken (2-3 cm)
- 2 Basilikumblätter, frisch
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
ou ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Garnelen und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe halbiert
- 20 g Olivenöl
- 100 g Garnelen, roh, geschält entdarmt
- ½ TL Currypulver
- 1 Prise Salz
- Rapsöl zum Einfetten (siehe Tipp)
- 80 g körniger Frischkäse (Cottage cheese)
- 1 Prise Chiliflocken, getrocknet
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 342 kcal / 1430 kJ
- Proteína
- 14 g
- Gordura
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 42 g
- Fibra
- 2.8 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Sódio
- 149 mg
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