Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Linsenfülle
- 150 g Berglinsen, getrocknet
- 40 g Haselnüsse, geröstet (siehe Tipp)
- 1000 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 Knoblauchzehe halbiert
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 120 g rote Paprika in Stücken
- 55 g Olivenöl
- 2 TL Paprikapulver, edelsüß
- 250 g Tofu, fest
- 10 g Apfelessig
- 50 g Zitronensaft, frisch gepresst
-
1
TL Kokosblütenzucker
ou 1 TL brauner Zucker - 15 g Sojasauce
- 1 - 2 Prisen Salz
- 8 Kopfsalatblätter
- 10 g Koriander, frisch Blättchen abgezupft
- frische Sojabohnensprossen zum Dekorieren
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 312 kcal / 1304 kJ
- Proteína
- 22 g
- Gordura
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 27 g
- Fibra
- 7 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40min
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30min
Orientalische Falafel Bowl
1h 50min
Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen
50min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1h 35min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50min
Risonisalat mit Kohlpesto
50min
Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing
1h 10min
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1h
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35min