Sebzeli Nohut Yahnisi

Sebzeli Nohut Yahnisi

4.0 6 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

4 porsiyon

Ingredientes

pırasa boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
40 g
soğan
40 g
havuç boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
40 g
zeytinyağı
15 g
sakız kabağı küp küp kesilmiş (1,5 cm)
80 g
taze fasulye parçalara bölünmüş (1 cm)
50 g
patates küp küp kesilmiş (1 cm)
70 g
dana bonfile kuşbaşı doğranmış (1 cm)
100 g
su
400 g
nohut, taze, haşlanmış
80 - 100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 8.55 g

Energia 583 kJ / 139 kcal

Gordura 7.9 g

Fibra 3.11 g

Hidratos de carbono 8.48 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Kremamsı bezelye çorbası

40 Min

Ispanak Başı

40 Min

Buharda pişmiş ıspanak

15 Min

Balık Buğulama ve Sebzeler

30 Min

Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli

50 Min

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

1 Std. 15 Min

Sütlü Ispanak Çorbası

45 Min

Safranlı Yoğurt ve Narlı Fırında Patlıcan

1 Std. 10 Min

Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)

1 Std. 5 Min

Müsli Smoothie

15 Min

Enerji veren shake

10 Min

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

35 Min