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Puten-Gemüse-Eintopf
Preparação 10min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
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Petersilie mit den feinen Stielen2 Stängel
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Knoblauchzehen4
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Zwiebeln halbiert100 g
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Olivenöl50 g
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Wasser350 g
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Mehl20 g
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Suppengemüse (z. B. Möhren, Knollensellerie, Porree), in Stücken (ca. 1 cm)500 g
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Thymian abgezupft2 Zweige
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Salz¼ TL
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Pfeffer½ TL
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Putenbrustfilet, ohne Haut in Stücken (ca. 3 cm), siehe Tipp300 g
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Kartoffeln in Stücken (ca. 2 cm)200 g
Nutrição por 1 Portion
Energia
312 kcal /
1305 kJ
Proteína
22 g
Gordura
14 g
Hidratos de carbono
21 g
Fibra
6.3 g
Gordura saturada
2 g
Sódio
1655 mg
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