Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g water
- 400 g pumpkin flesh cut in pieces (1-2 cm)
- 1 garlic clove
- 20 g toasted sesame seeds plus extra for garnishing
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground roasted paprika
- 20 g fresh lemon juice
- 1 tsp pumpkin seeds to garnish
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 288 kcal / 1206 kJ
- Proteína
- 5 g
- Gordura
- 22 g
- Hidratos de carbono
- 21 g
- Fibra
- 4 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Sódio
- 0 mg
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