
Versões compatíveis
Warzywa z serowym sosem; Surówka brokułowa
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Ziemniaki i warzywa
- 500 g wody
- 500 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- sól do oprószenia
- 500 g warzyw, mieszanych np. marchewki, cukinii, kalarepy, papryki bez gniazd nasiennych, różyczek brokułu lub kalafiora, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- pieprz czarny, mielony do oprószenia
Surówka brokułowa
- 300 g różyczek brokułu
-
1
czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
ou 1 żółta papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki - ½ - 1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
30
g słonecznika łuskanego
ou 30 g orzeszków piniowych - 25 g oliwy z oliwek
-
10 - 15
g octu owocowego
ou 10 - 15 g białego octu winnego - 1 łyżeczka miodu
- 1 - 1 ½ łyżeczki musztardy
-
1
łyżeczka soli
ou 1 łyżeczka soli ziołowej - ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos serowy
- 80 g sera żółtego np. ementalera, goudy, pokrojonego na kawałki
- 200 g wody
-
1
łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona - 100 g mleka
- 30 g masła
- 20 g mąki pszennej
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 454.5 kcal / 1903 kJ
- Proteína
- 16.3 g
- Gordura
- 22 g
- Hidratos de carbono
- 52.3 g
- Fibra
- 9 g
- Gordura saturada
- 8.5 g
- Sódio
- 1078.5 mg
Receitas alternativas
Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych
1h 10min
Surówka z kalarepy (TM6)
15min
Jajka z ziemniakami w sosie musztardowym
1h 5min
Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM6)
10min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50min
Sos pomidorowy; Sos śmietanowy z boczkiem (do makaronu)
30min
Lasagne z warzywami
1h 25min
Zapiekanka z kalafiora i jajek
35min
Sos koperkowy
15min
Warzywa w sosie holenderskim
1h 10min
Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone
50min