Dispositivos e acessórios
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
Preparação 20min
Total 1h 15min
4 porties
Ingredientes
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Proteína
30 g
Energia
1693 kJ /
404 kcal
Gordura
23 g
Fibra
2.3 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Het basiskookboek
174 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Rijstpudding
1h
Bearnaisesaus
15 min.
Driegangen maaltijd voor twee
1h 15 min.
Bessenmousse
4h 50 min.
Kip met romige groenten saus
50 min.
Forelmousse
5 min.
Ovenschotel met kip en spek
1h 10 min.
Komkommersoep met garnalenspiesjes
35 min.
Aardappel- en groentenpuree
40 min.
Pasta in tomatensaus met chorizo
35 min.
Aardappel-preisoep
40 min.
Groentensoep
35 min.