Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

2.5 31 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

1 porsiyon

Ingredientes

soğan
10 g
domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
50 g
sarımsak
¼ diş
zeytinyağı
1 tk
su
180 g
yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
bölünmüş
30 g
köftelik bulgur
5 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
60 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 8.5 g

Energia 602 kJ / 144 kcal

Gordura 9.4 g

Fibra 2.7 g

Hidratos de carbono 6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Kuru Fasulye

Kuru Fasulye

10h

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30min

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

45min

Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)

Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)

30min

Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi

Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi

30min

Küpler Halinde Bezelye Püresi

Küpler Halinde Bezelye Püresi

Nenhuma avaliação

Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi

Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi

35min

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

1h 30min

Zeytinyağlı Taze Fasulye

Zeytinyağlı Taze Fasulye

40min

Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

45min

Ispanak Başı

Ispanak Başı

40min

Zeytinyağlı Pırasa

Zeytinyağlı Pırasa

30min