Dispositivos e acessórios
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
Preparação 15min
Total 55min
12 morceaux
Ingredientes
-
70 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser
-
50 g de noix décortiquées coupées en 2
-
90 g de miel
-
3 pincées de sel
-
180 g de fins flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
75 g de noix de coco râpée
-
300 g de yaourt au lait de soja, ou de yaourt à la coco300 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiers50 g d'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
12 feuilles de menthe fraîche
-
150 g de kiwi en tranches (2 mm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 morceau
Sódio
52.1 mg
Proteína
5.1 g
Energia
992.3 kJ /
237.2 kcal
Gordura
15.3 g
Fibra
4.3 g
Gordura saturada
9.6 g
Hidratos de carbono
22.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Boost immunitaire
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Salade de pâtes estivale
30min
Mocktail Rudolph
30min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Power bowl de Popeye aux mûres
Nenhuma avaliação
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Biscuits au pain d'épices
2h 20min
Coleslaw
10min
Flatbread à la banane et au seigle pour le petit-déjeuner
1h 35min
Porridge aux fruits frais
15min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30min
Porridge à l'amande
10min
Pâte à tartiner au chocolat et à la noisette
45min