Dispositivos e acessórios
Sandwichs au pesto d'épinards
Preparação 25min
Total 1h 55min
6 portions
Ingredientes
-
200 g d'eau
-
70 g de beurre en morceaux
-
500 g de farine de blé
-
4 g de levure déshydratée10 g de levure boulangère fraîche émiettée
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
50 g de parmesan en morceaux
-
150 g pousse d'épinards frais
-
1 gousse d'ail
-
50 g de noix de cajou grillées, non salées
-
120 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 - 2 pincées de poivre noir moulu
-
de la salade verte
-
mélanges de légumes (par ex. : concombre, poivron rouge, courgette, poivron jaune, olives...)
-
1 - 2 œufs cuits durs, en tranches
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
506 mg
Proteína
17 g
Energia
2801 kJ /
669 kcal
Gordura
38 g
Fibra
4.2 g
Gordura saturada
12 g
Hidratos de carbono
64 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Carnaval
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35min
Carottes rôties au thym et à la menthe (avec le Peeler)
30min
Soupe de brocolis
15min
Steaks sauce au parmesan poivrée et pommes de terre au roquefort
50min
Pâte de base pour pain
24h 5min
Smoothie
5min
Smoothie vert
10min
Pain Perdu à la confiture de poire, gingembre et mûres
40min
Pain pitta
2h
Pain de viande
1h 20min