Dispositivos e acessórios
Sandwichs au pesto d'épinards
Preparação 25min
Total 1h 55min
6 portions
Ingredientes
-
200 g d'eau
-
70 g de beurre en morceaux
-
500 g de farine de blé
-
4 g de levure déshydratée10 g de levure boulangère fraîche émiettée
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
50 g de parmesan en morceaux
-
150 g pousse d'épinards frais
-
1 gousse d'ail
-
50 g de noix de cajou grillées, non salées
-
120 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 - 2 pincées de poivre noir moulu
-
de la salade verte
-
mélanges de légumes (par ex. : concombre, poivron rouge, courgette, poivron jaune, olives...)
-
1 - 2 œufs cuits durs, en tranches
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
506 mg
Proteína
17 g
Energia
2801 kJ /
669 kcal
Gordura
38 g
Fibra
4.2 g
Gordura saturada
12 g
Hidratos de carbono
64 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Carnaval
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
Nenhuma avaliação
Croquettes de crevettes
Nenhuma avaliação
Soupe de courgette et menthe
35min
Ragoût de champignons et saucisses à l'orge
55min
Affogato de bananes rôties
10h 55min
Pizza multigrains au brie, jambon serrano et confiture de figues
Nenhuma avaliação
Velouté de chou-fleur et foie gras poêlé
35min
Casserole d'asperges
1h 30min
Pâte de base pour pain
24h 5min
Crème de poivron rouge et soupe au gingembre
50min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min
Soupe de poivrons à la mousse de basilic
35min