Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Reis
- 1200 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
-
20
g Olivenöl
ou 20 g Butter - 250 g Reis, parboiled
Pulled Chicken
- 2 EL Sojasauce
-
1
EL Sesamöl, geröstet
ou 1 EL Olivenöl - 250 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (3 cm)
Gemüse
- 120 g Möhren
- 200 g Avocado, reif, halbiert oder geviertelt
- 180 - 200 g Flaschentomaten
- 100 g rote Zwiebeln, halbiert
- 200 g Salatgurke
- 160 g Mini-Römersalat, längs halbiert
Joghurt-Koriander-Sauce
- 7 Stängel Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 100 g Mayonnaise
- 4 EL Cashewkerne, geröstet, ungesalzen
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 3350 kJ / 800 kcal
- Proteína
- 27 g
- Hidratos de carbono
- 62 g
- Gordura
- 47 g
- Gordura saturada
- 14 g
- Fibra
- 7.2 g
- Sódio
- 899 mg
Receitas alternativas
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen
45min
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30min
Griechischer-Salat mit gedünstetem Hähnchen
1sa 10 dk
Mexikanischer Partyring mit Guacamole
2 Std.
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Griechischer-Salat mit gedünstetem Hähnchen
1sa 10 dk
Vietnamesischer Nudelsalat
40min
Pita mit Hackbällchen
30min
Miso-Bowl
35min
Pulled-Turkey Quesadilla-Ring
1 godz. 50 min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min