Salat-Wraps mit Hähnchen und Kokos-Currysauce

Salat-Wraps mit Hähnchen und Kokos-Currysauce

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Preparação 15min

Total 40min

4 Portionen

Ingredientes

Knoblauchzehen
4
Öl
30 g
Honig
20 g
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Stücken (ca. 3 x 7 cm)
600 g
Kokoscreme
150 g
Curry
1 TL
Erdnusscreme
30 g
Zucker
1 EL
Kopfsalat Blätter getrennt
300 g
Möhren in Stiften (ca. 0,5 x 5 cm)
100 g
Salatgurke in Stiften (ca. 0,5 x 5 cm)
150 g
Rotkohl in dünnen Scheiben
50 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Sódio 1269 mg

Proteína 38 g

Energia 1819 kJ / 435 kcal

Gordura 23 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 9 g

Hidratos de carbono 19 g

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