Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 160 g Sweet-Chili-Sauce
- 1 Knoblauchzehe
- 5 - 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 60 g Sojasauce
-
1 ½
EL Reisessig
ou 1 ½ EL Weißweinessig - 15 g Honig
- 15 g Sesamöl
- 800 g Blumenkohl, in Röschen
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 500 g Wasser
- 550 - 600 g Hähnchenbrustfilets, in Stücken (2-3 cm)
- 1 TL Öl
- Pfeffer zum Würzen
- 120 g Rotkohl, in 1-2 Spalten
- 140 g gelbe Paprika, in Spalten
- 150 g Möhren
- 180 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 30 g Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- 1 EL Koriander, frisch, gehackt, zum Bestreuen
- schwarzer Sesam zum Bestreuen
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1585 kJ / 379 kcal
- Proteína
- 39 g
- Hidratos de carbono
- 36 g
- Gordura
- 10 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 7.2 g
- Sódio
- 1654 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30min
Ofenfisch mit Gemüse
50min
Spargel-Tomaten-Ragout mit Burrata und Kräutergremolata
30min
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
1h
Caesar-Nudelsalat
35min
Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl
45min
Miso-Bowl
35min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40min
Puten-Gemüse-Gyros
30min
Burger-Bowl
30min