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Napój owsiany

Napój owsiany
3.6 94 avaliações
Preparação 5min
Total 1h 10min
7 porcji
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Ingredientes

  • 130 g płatków owsianych, górskich
  • 700 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia płatków
  • 1 łyżka ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 2.3 mg
Proteína 2.6 g
Energia 340.1 kJ / 81.3 kcal
Gordura 1.1 g
Fibra 0.6 g
Gordura saturada 0.1 g
Hidratos de carbono 17.4 g

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Também apresentado em

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Polónia

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