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Süßkartoffel-Reis-Topf
Preparação 5min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
-
Knoblauchzehe1
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Zwiebel halbiert1
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Öl50 g
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Chilipulver1 Prise
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Kreuzkümmel (Cumin)1 TL
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Curry2 TL
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Wasser550 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Kokosmilch400 g
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Süßkartoffeln in Würfeln (1-2 cm)400 g
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Langkornreis120 g
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Erbsen, TK aufgetaut120 g
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Zitronensaft2 - 3 Spritzer
Nutrição por 1 Portion
Energia
583 kcal /
2441 kJ
Proteína
9 g
Gordura
28 g
Hidratos de carbono
63 g
Fibra
5.7 g
Gordura saturada
15 g
Sódio
79 mg
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