Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 rametti di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 2 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 120 g di gherigli di noci
- 200 g di freekeh
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 200 g di fave fresche o surgelate
- 100 - 150 g di chicchi di melagrana
- 125 g di formaggio primo sale a tocchetti
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 2137.8 kJ / 511 kcal
- Proteína
- 18.2 g
- Hidratos de carbono
- 41.5 g
- Gordura
- 31 g
- Gordura saturada
- 5.6 g
- Fibra
- 9.4 g
- Sódio
- 530.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Curry di pollo con riso basmati
45 min
Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex
30 min
Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo
1h
Frittelle di pane speziate con salsa Tzatziki
1h
Curry vegetariano
35min
Insalata fredda di spaghetti di cetrioli alla coreana
25min
Nachos di carote con guacamole
1h
Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini
45 min
Brunch scandinavo (pane croccante, porridge, uova in camicia e gamberi)
1h 10min
Curry di ceci (vegan)
1h
Babaganoush
40 min
Hummus al riciclo di verdure
10min