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Chili con carne
Preparação 25min
Total 40min
12 porzione
Ingredientes
-
120 g di olio extravergine di oliva
-
500 g di cipolle tagliate in quarti
-
8 spicchi di aglio
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1300 g di carne trita di manzo
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800 g di polpa di pomodoro a pezzi
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100 g di acqua
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50 g di concentrato di pomodoro
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2 cucchiaini di zucchero
-
3 cucchiaini di sale
-
2 - 4 cucchiaini di paprica dolce
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2 ½ cucchiai di origano, secco
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1 ½ cucchiaino di cumino in polvere
-
1 - 2 cucchiaini di pepe di Cayenna macinato
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4 foglie di alloro secche
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800 g di fagioli rossi in scatola (sgocciolati e
sciacquati) -
30 g di cioccolato fondente (opcional) a pezzi
-
30 g cioccolato fondente (opcional) a pezzi
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Sódio
1075 mg
Proteína
30 g
Energia
1949 kJ /
465 kcal
Gordura
27 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
9 g
Hidratos de carbono
19 g
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