
Versões compatíveis
Salată asiatică cu pui și tăiței de celofan
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Dressing de ghimbir și susan
- 1 ceapă verde curățată și tăiată în jumătăți
- 4 cm ghimbir proaspăt descojit
- 1 cățel de usturoi
- 1 - 2 chilli roșii, proaspeți curățați și fără semințe, dacă preferați
- 5 bucăți limetă coajă, fără pielițe albe și zeamă
- 50 g sos de soia
- 1 linguriță zahăr de palmier (aprox. 1 cm cub) (opțional)
- 20 g oțet de orez
- 40 g sos hoisin
- 1 linguriță ulei de susan
- 20 g ulei de arahide
- ½ - 1 linguriță sare după gust
Puiul
- 500 g apă
- 500 g mușchiuleț de pui (vezi recomandări)
- sare pentru asezonat
- piper negru măcinat pentru asezonat
Salata
- 100 g tăiței de celofan
- apă clocotită pentru înmuiat
- 170 g morcovi descojiți și tăiați bucăți (aprox. 5 cm)
- ½ varză chinezească tăiată în jumătăți, pe lungime, apoi tăiate în felii subțiri, de-a latul
- 2 cepe verzi curățate și tăiate în felii subțiri pe o diagonală
- 130 g ardei gras roșu curățat și tăiat în fâșii subțiri
- 70 g mazăre țucără tăiată în fâșii subțiri
- 2 fire mentă proaspătă doar frunzele
- 4 fire coriandru proaspăt doar frunzele
- 2 linguri arahide prăjite (în ulei sau uscat), sărate tocate grosier, pentru garnisit
- 1 linguriță semințe de susan prăjite (opțional)
- 1 limetă tăiată în sferturi, pentru servit
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 367 kcal / 1541.8 kJ
- Proteína
- 23 g
- Gordura
- 15.2 g
- Hidratos de carbono
- 32 g
- Fibra
- 6.6 g
- Gordura saturada
- 2.4 g
- Sódio
- 1703.5 mg