Salată asiatică cu pui și tăiței de celofan
TM6 TM5 TM31

Salată asiatică cu pui și tăiței de celofan

5.0 ( 2 avaliações )

Ingredientes

Dressing de ghimbir și susan

  • 1 ceapă verde curățată și tăiată în jumătăți
  • 4 cm ghimbir proaspăt descojit
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 - 2 chilli roșii, proaspeți curățați și fără semințe, dacă preferați
  • 5 bucăți limetă coajă, fără pielițe albe și zeamă
  • 50 g sos de soia
  • 1 linguriță zahăr de palmier (aprox. 1 cm cub) (opțional)
  • 20 g oțet de orez
  • 40 g sos hoisin
  • 1 linguriță ulei de susan
  • 20 g ulei de arahide
  • ½ - 1 linguriță sare după gust

Puiul

  • 500 g apă
  • 500 g mușchiuleț de pui (vezi recomandări)
  • sare pentru asezonat
  • piper negru măcinat pentru asezonat

Salata

  • 100 g tăiței de celofan
  • apă clocotită pentru înmuiat
  • 170 g morcovi descojiți și tăiați bucăți (aprox. 5 cm)
  • ½ varză chinezească tăiată în jumătăți, pe lungime, apoi tăiate în felii subțiri, de-a latul
  • 2 cepe verzi curățate și tăiate în felii subțiri pe o diagonală
  • 130 g ardei gras roșu curățat și tăiat în fâșii subțiri
  • 70 g mazăre țucără tăiată în fâșii subțiri
  • 2 fire mentă proaspătă doar frunzele
  • 4 fire coriandru proaspăt doar frunzele
  • 2 linguri arahide prăjite (în ulei sau uscat), sărate tocate grosier, pentru garnisit
  • 1 linguriță semințe de susan prăjite (opțional)
  • 1 limetă tăiată în sferturi, pentru servit

Nutrição
por 1 porție
Energia
367 kcal / 1541.8 kJ
Proteína
23 g
Gordura
15.2 g
Hidratos de carbono
32 g
Fibra
6.6 g
Gordura saturada
2.4 g
Sódio
1703.5 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas