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Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Pâte
- 200 g de lait
- 1 oeuf
- 40 g d'huile d'olive
- 150 g de yaourt grec
- 2 c. à café de levure déshydratée
- 600 g de farine de blé et un peu pour fariner
- ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de sucre
- ½ c. à café de sel
Garniture
- 150 g de Cheddar en cubes
- 5 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
- 5 brins de persil plat frais les feuilles uniquement
- 60 g de jeunes pousses d'épinards fraîches
- 40 g d'huile d'olive
- 5 gousses d'ail
- 1 oignon jaune coupé en quatre
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de coriandre moulue
- 1 c. à café de poudre de paprika
- 1 c. à soupe de farine de blé
- ¼ c. à café de sel
- 30 g de jus de citron
- ½ c. à café de poivre noir moulu
- 500 g de viande hachée (poulet, bœuf ou agneau)
- 250 g de feta émiettée
- de l'huile d'olive en spray pour la cuisson
- 1 citron en quartiers, pour servir
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 366.9 kcal / 1541.2 kJ
- Proteína
- 18.2 g
- Gordura
- 18.5 g
- Hidratos de carbono
- 30.7 g
- Fibra
- 2.5 g
- Gordura saturada
- 7.5 g
- Sódio
- 386.4 mg
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