Versões compatíveis
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Proteína
- 6.6 g
- Hidratos de carbono
- 25.9 g
- Gordura
- 18.4 g
- Gordura saturada
- 1.4 g
- Fibra
- 7.3 g
- Sódio
- 33.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie de pepene galben, la bol
50 min
Smoothie verde
10 min
Bomboane din carrot cake
40 min
Zinger cu ananas și ghimbir
10 min
Affogato cu banane coapte
Nenhuma avaliação
Bolul de putere al lui Popeye
10 min
Vită gătită lent, cu ciuperci și legume
5h 20min
Smoothie cu căpșune și kiwi
5 min
Limonadă detox (Abdomen plat)
25 min
Cheesecake raw de căpșune
7 Std. 45 Min
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10 min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 min