Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

5.0 5 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
200 g
banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
200 g
cuburi de gheață
200 g
turmeric proaspăt descojit
4 - 6 cm
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
3 fire
limetă doar pulpa
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
100 g
apă de cocos
300 g
apă de cocos în funcție de consistența dorită
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 33.3 mg

Proteína 6.6 g

Energia 1287.3 kJ / 306.5 kcal

Gordura 18.4 g

Fibra 7.3 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 25.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Farfurii fistichii 9 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu

55min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35min

Sos Mojo pentru fructe de mare

10min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55min

Batoane din plăcintă cu mere

1h 20min

Pui la grătar cu mirodenii și salată de varză cu ananas

5h

Prăjitură cu ricotta și mere (10-12 luni)

45min

Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume

2h

Chifle la Varoma

2h 10min

Supă de mazăre cu chorizo

45min

Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)

1h 10min

Salată de cușcuș

20min