Versões compatíveis
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt descojit
- 3 fire mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos în funcție de consistența dorită
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 306.5 kcal / 1287.3 kJ
- Proteína
- 6.6 g
- Gordura
- 18.4 g
- Hidratos de carbono
- 25.9 g
- Fibra
- 7.3 g
- Gordura saturada
- 1.4 g
- Sódio
- 33.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură
10min
Smoothie cu pepene galben și kiwi
10min
Mac and cheese ușor
40min
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Smoothie cu fructe goji
5min
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Smoothie verde
10min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Gorditas cu pui și avocado
1h