Versões compatíveis
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt descojit
- 3 fire mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos în funcție de consistența dorită
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 306.5 kcal / 1287.3 kJ
- Proteína
- 6.6 g
- Gordura
- 18.4 g
- Hidratos de carbono
- 25.9 g
- Fibra
- 7.3 g
- Gordura saturada
- 1.4 g
- Sódio
- 33.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie cu nectarine
Nenhuma avaliação
Salată cu pește alb
Nenhuma avaliação
Risotto cu Gorgonzola și ceapă caramelizată
Nenhuma avaliação
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20min
Salată de varză cu curry
10min
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Mousse de zmeură și limetă
5min
Suc de lămâie și pătrunjel
5min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Cremă tartinabilă din sardine
5min
Supă cu broccoli și linte roșie
30min