Versões compatíveis
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Proteína
- 6.6 g
- Hidratos de carbono
- 25.9 g
- Gordura
- 18.4 g
- Gordura saturada
- 1.4 g
- Fibra
- 7.3 g
- Sódio
- 33.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 min
Limonadă de căpșune
10 min
Supă de țelină și măr
55 Min
Panna Cotta cu piersici și sirop de cimbru
6h 15min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 min
Supă de dovleac plăcintar cu chorizo
30 min
Ulei infuzat cu lămâie și rozmarin
45 min
Mojito de afine
10 min
Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune
30 min
Salată cu sparanghel și mango
35 min
Smoothie cu pepene galben și kiwi
10 min