Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

Name: Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
Prep time: 10 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6 porții
Ingredients: 70 g ulei de măsline; 3 căței de usturoi; 250 g carne de porc fără pielițe; 250 g ceapă; 120 g morcovi; 200 g mere acrișoare; 700 g apă; 200 g linte verde uscată; 2 lingurițe concentrat pastă de legume; 2 foi de dafin, uscate; 1 linguriță sare; 1 linguriță piper negru măcinat; 240 g fasole albă, cu bob mare, din conservă

4.5 ( 30 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 55min

Porções 6 porții

Ingredientes

70 g ulei de măsline
3 căței de usturoi
250 g carne de porc fără pielițe tăiată cuburi (3 cm), zvântată cu hârtie absorbantă
250 g ceapă tăiată jumătăți
120 g morcovi tăiați bucăți
200 g mere acrișoare fără cotor, curățate, tăiate în cuburi (3 cm)
700 g apă
200 g linte verde uscată clătită și scursă
2 lingurițe concentrat pastă de legume
2 linguri oțet din cidru de mere (opcional)
2 foi de dafin, uscate
1 linguriță frunze de cimbru proaspăt plus pentru decor (opcional)
1 linguriță sare
1 linguriță piper negru măcinat
240 g fasole albă, cu bob mare, din conservă scursă
50 g smântână lichidă, min. 30% grăsime (opcional)

Nutrição: por 1 porție
Energia: 539.2 kcal / 2255.9 kJ
Proteína: 25.7 g
Gordura: 24.5 g
Hidratos de carbono: 56.8 g
Fibra: 11.8 g
Gordura saturada: 7 g
Sódio: 439.3 mg