Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Bento z onigiri i omletem

Bento z onigiri i omletem
4.5 17 avaliações
Preparação 50min
Total 1h 15min
4 porcje
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • olej sezamowy do natłuszczenia
  • 2 jajka
  • 1 ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do formowania onigiri
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 200 g ryżu do sushi
  • 1000 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
  • 200 g różyczek brokułu
  • 200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
  • 4 plastry sera żółtego np. gouda, edam
  • 4 plastry szynki gotowanej
  • 1 łyżka ziaren sezamu, prażonych
  • 5 łyżek kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
  • 2 płaty wodorostów nori
  • 8 liści sałaty
  • 12 - 16 pomidorków koktajlowych

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Sódio 2062.7 mg
Proteína 22 g
Energia 1991.2 kJ / 475.9 kcal
Gordura 17.1 g
Fibra 6 g
Gordura saturada 6.6 g
Hidratos de carbono 60.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

NEWSLETTER 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami

4.4(1.6K)

1h

Tagliatelle z krewetkami

3.7(486)

30min

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

4.3(114)

40min

Pappardelle z masłem i pieprzem

4.4(24)

20min

Onigiri

4.3(10)

1h

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

4.0(9)

35min

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

3.4(47)

40min

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

3.1(15)

25min

Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

4.8(4)

20min

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

3.7(3)

30min

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

4.6(7)

15min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

3.3(13)

10min

 Mostrar tudo
Mostrar tudo