Dispositivos e acessórios
Piernikowy pudding chia
Preparação 10min
Total 3h 10min
4 porcje
Ingredientes
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
40 g nasion chia
-
40 - 50 g syropu klonowego
-
1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
80.3 mg
Proteína
5 g
Energia
923 kJ /
220.5 kcal
Gordura
12 g
Fibra
6.4 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
25 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6h 30min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45min
Wegańska panna cotta malinowo-kokosowa
1h 40min
Zielony omlet na białkach
35min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min
Waniliowo-malinowe lody na skyrze (low fat + low carb)
11h 30min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1h
Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru
1h
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8h 10min