Dispositivos e acessórios
Piernikowy pudding chia
Preparação 10min
Total 3h 10min
4 porcje
Ingredientes
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
40 g nasion chia
-
40 - 50 g syropu klonowego
-
1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
80.3 mg
Proteína
5 g
Energia
923 kJ /
220.5 kcal
Gordura
12 g
Fibra
6.4 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
25 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5min
Sos sriracha mayo
5min
Sos Reuben
10min
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Orzechowe ravioli z szampańskim sosem
1h 30min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)
20min
Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w paski)
15min
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5min
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4h 30min