Dispositivos e acessórios
Piernikowy pudding chia
Preparação 10min
Total 3h 10min
4 porcje
Ingredientes
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
40 g nasion chia
-
40 - 50 g syropu klonowego
-
1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
80.3 mg
Proteína
5 g
Energia
923 kJ /
220.5 kcal
Gordura
12 g
Fibra
6.4 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
25 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Jogurtowe galaretki wielkanocne
6h 30min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45min
Zielony omlet na białkach
35min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min
Cynamonowe gwiazdki
55min
Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej
8h 55min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8h 10min
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Nocna owsianka w słoiczkach
10h