Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 - 2 cm piece fresh ginger peeled
- ½ orange zest only, no white pith
- 50 g brown onion cut into halves
- 150 g pumpkin peeled and cut into pieces (3-4 cm)
- 150 g carrot peeled and cut into pieces (3-4 cm)
- 80 g water
- ½ tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 20 g unsalted butter
- 1 - 2 pinches salt to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper to taste
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 150 kcal / 627.5 kJ
- Proteína
- 2.2 g
- Gordura
- 8.4 g
- Hidratos de carbono
- 18.9 g
- Fibra
- 3.8 g
- Gordura saturada
- 5.2 g
- Sódio
- 136.8 mg
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