Csirkesaláta quinoával és avokádóval

Csirkesaláta quinoával és avokádóval

4.5 4 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 15min

4 adag

Ingredientes

petrezselyem levél, sima, friss csak a levelek
4 ág
fokhagyma gerezd
1
citrom héja darabolva, a fehér részek nélkül (1 x 4 cm)
2 - 3 darab
só
2 tk
extra szűz olívaolaj
70 g
csirkemell filé, bőr nélkül kockákra vágva (2-3 cm)
400 g
fehér borecet
2 tk
dijoni mustár
1 tk
méz
1 tk
feketebors, őrölt
1 csipet
víz
1210 g
quinoa
100 g
koktélparadicsom félbevágva
200 g
uborka darabokra vágva (2-3 cm)
150 g
avokádó darabokra vágva (2-3 cm), majd pépesítve
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 adag

Sódio 1219.7 mg

Proteína 27.3 g

Energia 1775 kJ / 422.5 kcal

Gordura 26.2 g

Fibra 4.4 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 17.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

500 kalória - Könnyű fogások minden napra 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Csirkemell pizzaiola

Csirkemell pizzaiola

55min.

Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)

Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)

Žádné hodnocení

Marhapörkölt zsemlegombóccal

Marhapörkölt zsemlegombóccal

1hod. 30min.

Marinált csirke paprikás káposztán

Marinált csirke paprikás káposztán

45min.

Flank steak tormakrémes szósszal

Flank steak tormakrémes szósszal

Žádné hodnocení

Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

Žádné hodnocení

Kolbászos cowboy gulyás

Kolbászos cowboy gulyás

Žádné hodnocení

Csirkés zöldséges gnocchi

Csirkés zöldséges gnocchi

40min.

Mackó burgerek

Mackó burgerek

2hod.

Marharagu makarónival

Marharagu makarónival

30min.

Csirkemell pizzaiola szósszal

Csirkemell pizzaiola szósszal

30min.

Mediterrán pulykatekercsek

Mediterrán pulykatekercsek

Žádné hodnocení

Mostrar tudo

Mostrar tudo