Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

4.7 179 avaliação

Preparação 5min

Total 15min

3 porcje

Ingredientes

100 g wody
25 g płatków jaglanych
150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych

150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, np. malin, borówek, jeżyn
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki
400 g napoju roślinnego np. migdałowego

400 g mleka
60 g jogurtu typu greckiego (patrz wariant)
30 g miodu, płynnego (patrz wariant)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 24.3 mg

Proteína 5.6 g

Energia 855 kJ / 204.4 kcal

Gordura 2 g

Fibra 4.4 g

Gordura saturada 0.4 g

Hidratos de carbono 43.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKO PO ZDROWIE 20 Receitas
Polónia

NEWSLETTER 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Truskawkowe lassi

Truskawkowe lassi

5min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5min

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

10min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5min

Koktajl z owoców jagodowych

Koktajl z owoców jagodowych

5min

Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

10min

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12h

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min

Fioletowy koktajl z bananem

Fioletowy koktajl z bananem

5min

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5min

Koktajl detox z jogurtem

Koktajl detox z jogurtem

10min