Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g owoców z kompotu, np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
- 150 - 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka masła orzechowego
-
10
g miodu (opcional)
ou 10 g cukru (opcional) - owoce jagodowe, świeże, np. maliny, truskawki, borówki, do podania
- migdały, w płatkach, do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 768.4 kJ / 183.6 kcal
- Proteína
- 7.9 g
- Hidratos de carbono
- 21.3 g
- Gordura
- 8.7 g
- Gordura saturada
- 4.2 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sódio
- 85.9 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Paleo płatki śniadaniowe
40min
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10 min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 min
Owsianka z owocami z kompotu
15 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 min
Czekoladowy shake proteinowy
5 min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10 min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 min
Koktajl dodający energii
5 min