Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g owoców z kompotu np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
- 150 - 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka masła orzechowego
-
10
g miodu (opcional)
ou 10 g cukru (opcional) - owoce jagodowe, świeże np. maliny, truskawki, borówki, do podania
- migdały, w płatkach do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 183.6 kcal / 768.4 kJ
- Proteína
- 7.9 g
- Gordura
- 8.7 g
- Hidratos de carbono
- 21.3 g
- Fibra
- 1.8 g
- Gordura saturada
- 4.2 g
- Sódio
- 85.9 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Mrożony deser z krojonymi truskawkami (TM6)
6h 10min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Paleo płatki śniadaniowe
40min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Koktajl bananowy z twarogiem
5min
Koktajl dodający energii
5min