Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
-
4 - 6
daktyli Medjool, bez pestek, przekrojonych na pół
ou 4 - 6 daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół - 100 g borówek, świeżych
- 100 g kostek lodu (patrz wskazówka) (opcional)
-
400 - 500
g wody kokosowej
ou 400 - 500 g wody mineralnej, niegazowanej - 1 łyżka siemienia lnianego złotego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 2 - 3 szczypty chili, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1008.1 kJ / 241 kcal
- Proteína
- 4.1 g
- Hidratos de carbono
- 35.3 g
- Gordura
- 10.7 g
- Gordura saturada
- 5.9 g
- Fibra
- 4.8 g
- Sódio
- 112.5 mg
Receitas alternativas
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Serniczek na zimno z truskawkami
2sa 15 dk
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 Min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Budyń kokosowy z malinami
15min
Zimowa czekolada do picia
10min
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
5 Min
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10min