Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

4.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 1h

600 γρ.

Ingredientes

αμύγδαλα
100 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά
100 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
100 γρ.
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
30 γρ.
μέλι
20 γρ.
μπανάνα πολύ ώριμη, σε κομμάτια
1
αλάτι
1 πρέζα
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
30 γρ.
σουσάμι
20 γρ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
50 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 40 γρ.

Proteína 5 g

Energia 881 kJ / 210 kcal

Gordura 18 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Πίσω στη δράση 12 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Stir-fry με μελιτζάνες και τόφου ρεβιθιού

Nenhuma avaliação

Φοκάτσια με κρεμμύδια

2h

Aυγά σκραμπλ sous-vide

45min

Πλιγούρι

35min

Μαριναρισμένες πιπεριές

Nenhuma avaliação

Γρήγορο επιδόρπιο με φρέσκα φρούτα

15min

Γκρανόλα

1h 40min

Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

25min

Banana bread με περίσσευμα προζυμιού

1h 10min

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1h

Πάνκεϊκς μήλου

30min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min