Pui cu lămâie și usturoi

Pui cu lămâie și usturoi

4.1 15 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

orez alb, tip basmati
225 g
căței de usturoi
3
ceapă albă, tăiată în bucăți
115 g
ulei de măsline extravirgin împărțit
55 g
fulgi de chilli cayenne (opcional) după gust
¼ - ½ linguriță
lămâie plus pentru ornat, tăiată în jumătăți și feliate
1
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
565 g
foi de dafin, uscate
3
fond de pui
455 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ linguriță
piper alb măcinat (opcional) după gust
¼ linguriță
mazăre proaspătă
115 g
sparanghel tăiat în bucăți (5 cm)
170 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 896.3 mg

Proteína 34.1 g

Energia 3136.8 kJ / 749.7 kcal

Gordura 40 g

Fibra 4.5 g

Gordura saturada 9.2 g

Hidratos de carbono 62.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mărțișoare culinare 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Salată caldă de curcan și fasole verde

35min

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25min

Cartofi prăjiți cu bacon și brânză, cu sos ranch

30min

Cotlete de porc cu portocală

2h 25min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1h 10min

Pui involtini cu pesto de roșii uscate

50min

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45min

Salată de orez brun, cu păstrăv

35min

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30min

Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură

10min

Lasagne cu pui și ciuperci

1h 55min

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45min