Dispositivos e acessórios
Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce
Preparação 20min
Total 35min
2 Portionen
Ingredientes
-
Erdäpfel, festkochend groß, geschält, in Scheiben (3-5 mm)300 g
-
Olivenöl2 EL
-
Salz3 Prisen
-
Knoblauchzehen in Scheiben2
-
Paradeiser in Würfeln300 g
-
Thymian, frisch Blättchen abgezupft1 Zweiglein
-
200 g frischer Mangold, Blätter und Stiele in Streifen (1 cm)Blattspinat, frisch (siehe Tipp)200 g
-
Seidentofu150 g
-
Zitronenschale1 TL
-
Zitronensaft1 - 2 TL
-
Sojasauce1 TL
-
Mandelmus1 TL
-
Muskat, gemahlen1 Prise
-
Galgant, gemahlen1 Prise
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
793 mg
Proteína
26 g
Energia
2255 kJ /
539 kcal
Gordura
24 g
Fibra
13 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
64 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Basenfasten
13 Receitas
Áustria
Áustria
Também pode gostar...
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50min
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55min
Grüne Spätzle mit Kürbis-Paprika-Sauce
40min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Pilzragout mit Lauch und schwedischen Erdäpfeln (vegan)
55min
Quinoa Taboulé
40min
Butternusscreme mit Ofengemüse
1h 20min
Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln
40min
Gemüse-Tofu-Lasagne
1h 15min
Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel
1h 30min
Reis mit Kürbisletscho
40min
Gemüsegröstel mit Bohnen
40min