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Stufato di manzo e verdure invernali
TM6

Stufato di manzo e verdure invernali

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Ingredientes

  • 1 spicchio di aglio
  • 60 g di cipolla
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 500 g di carne di manzo, per spezzatini
  • 100 g di sedano rapa, pelato, a pezzi
  • 100 g di pastinaca, pelata, a pezzi
  • 100 g di patate, pelate, a pezzi
  • 100 g di carote, pelate, a pezzi
  • 900 g di acqua
  • 10 g di miele
  • 1 cucchiaino colmo di dado per brodo di carne
    ou 1 dado per brodo di manzo (per 0,5 l di brodo)
  • 1 ½ cucchiaino di curcuma in polvere
  • 1 ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
  • 1 foglia di alloro secca
  • ½ - 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe macinato
  • 150 g di orzo perlato
  • pane croccante, per servire

Nutrição
por 1 porzione
Energia
1961.5 kJ / 468.8 kcal
Proteína
33.8 g
Hidratos de carbono
47.2 g
Gordura
17.4 g
Gordura saturada
4.3 g
Fibra
10.4 g
Sódio
659.1 mg

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