Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Gemüse
- 400 g Wasser
- 200 g Möhren, in Stiften (4 cm x 5 mm)
-
150
g Erbsen, frisch
ou 150 g Erbsen, TK - 200 g rote Paprika, in mundgerechten Stücken
- 250 g Blumenkohl, in Röschen
- 150 g Sahne
- 160 g Schmelzkäse
- 1 - 2 TL Curry
- 3 Prisen Salz
Streusel
- 150 g Mehl
- 80 g Butter, in Stücken
- 80 g Cashewkerne, ungeröstet, ungesalzen
Joghurtsauce
- 200 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 1 Bund Koriander
- 1 TL Zitronensaft
- 3 Prisen Salz
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 2129 kJ / 511 kcal
- Proteína
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 33 g
- Gordura
- 36 g
- Fibra
- 7 g
Receitas alternativas
Gemüse-Sonnenweizen-Auflauf
1 Std.
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1h 20 phút
Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa
30 phút
Gemüse-Fritatta mit Kresse
1 Std.
Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur
1 Std. 15 Min
Gemüse-Schmarren
30 phút
Gemüse-Reis-Auflauf
1h 20 phút
Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat
40min
Paprika-Feta-Tarte
1 Std.
Kartoffelquickie
40min
Mexikanischer Chili-Mais-Auflauf mit Polentakruste
1 Std.
Rote-Linsen-Gratin
1h 20 phút