Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
4.5 12 avaliações
Preparação 10min
Total 15min
2 porții
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • zmeură liofilizată
    20 g
    20 g căpșune liofilizate
  • căpșune plus pentru decor
    250 g
  • zmeură plus pentru decor
    150 g
  • afine plus pentru decor
    100 g
  • banană tăiată bucăți
    1
  • fulgi de ovăz plus pentru decor
    110 g
  • caju crud
    40 g
  • iaurt grecesc
    150 g
  • coacăze roșii, proaspete (opcional) plus pentru decor
    20
  • sirop de agave
    35 - 40 g
    30 - 40 g miere

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 29 mg
Proteína 9 g
Energia 1571 kJ / 374 kcal
Gordura 14 g
Fibra 14 g
Gordura saturada 7 g
Hidratos de carbono 43 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Energia de dimineață 10 Receitas
Internacional
Mâncăm sănătos vol. II 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Salată cu Halloumi

4.3(11)

20min

Budincă de ciocolată și chia

4.1(10)

8h

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

5.0(3)

50min

Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini

4.7(3)

40min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

3.9(7)

5min

Sufle de zmeură

Nenhuma avaliação

Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate

3.0(2)

35min

Salată cu somon și merișoare

5.0(1)

40min

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

5.0(5)

15min

Bolul-curcubeu

4.5(4)

1h 20min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

5.0(4)

10min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

4.8(6)

10min