Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
20
g zmeură liofilizată
ou 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (opcional)
-
35 - 40
g sirop de agave
ou 30 - 40 g miere
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1571 kJ / 374 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 43 g
- Gordura
- 14 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Fibra
- 14 g
- Sódio
- 29 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Tiramisu de căpșune
1 godz.
Ochiuri la aburi
15min
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
30 min
Brioșe cu banane și caju
35 min
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Melci din omletă, umpluți cu spanac
45 min
Biscuiți digestivi cu ciocolată
1 godz. 10 min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15min
Gofre vegane cu sos de ciocolată
30 min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15min