Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
20
g zmeură liofilizată
ou 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (opcional)
-
35 - 40
g sirop de agave
ou 30 - 40 g miere
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1571 kJ / 374 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 43 g
- Gordura
- 14 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Fibra
- 14 g
- Sódio
- 29 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4 godz. 15 min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8 godz. 45 min
Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit
25 Min
Bolul de putere al lui Popeye
10 Min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 Min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 Min
Suc roz de grapefruit și coacăze roșii
10 Min
Gin cu mure și boabe de ienupăr
10 Min
Clătite verzi de primăvară
45 min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 Min
Nectar de portocale și pere cu scorțișoară
5 Min