Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
20
g zmeură liofilizată
ou 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (opcional)
-
35 - 40
g sirop de agave
ou 30 - 40 g miere
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1571 kJ / 374 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 43 g
- Gordura
- 14 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Fibra
- 14 g
- Sódio
- 29 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Budincă de ciocolată și chia
8h
Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă
Nenhuma avaliação
Risotto cu cartofi dulci; Budincă de scorțișoară cu sos de ciocolată
Nenhuma avaliação
Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit
25min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Iaurt cu fructe de pădure
Nenhuma avaliação
Salată cu paste și năut
25min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10min
Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci
30 min
Mousse de ciocolată cu caramel sărat
45 min