Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

5.0 54 avaliação

Preparação 5min

Total 25min

10 porcí

Ingredientes

100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
300 gramů ovesných vloček
80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
120 - 160 gramů javorového sirupu podle chuti

120 - 160 gramů medu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 8.1 mg

Proteína 8.9 g

Energia 1198 kJ / 286 kcal

Gordura 11 g

Fibra 3.2 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 36 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Everyday Basics 16 Receitas
República Checa

Ranní specialista 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

30min

Crumble s letním ovocem a Crème Anglaise

Crumble s letním ovocem a Crème Anglaise

Nenhuma avaliação

Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky

Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky

8h 30min

Makové bagely

Makové bagely

1h 25min

Celozrnné špaldové housky

Celozrnné špaldové housky

35min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1h

Základní granola

Základní granola

1h 45min

Caprese omeleta

Caprese omeleta

30min

Mexický quinoa salát

Mexický quinoa salát

30min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

Ovesná kaše se skořicí

Ovesná kaše se skořicí

15min

Toustový chléb se zakysanou smetanou

Toustový chléb se zakysanou smetanou

1h 40min