Dispositivos e acessórios
Citromos csirkeszárnyak rizzsel és zöldséggel
Preparação 5min
Total 40min
4 adag
Ingredientes
-
jázmin rizs200 g
-
citrom héja és leve1
-
gyömbér, friss gyökér hámozott, kerek szeletekre vágva (2 mm)35 g
-
fokhagyma gerezd4
-
újhagyma vékonyra szeletelve, plusz a díszítéshez30 g
-
étolaj40 g
-
csirkeszárny400 g
-
szójaszósz2 ek
-
barna cukor40 g
-
méz40 g
-
víz1300 g
-
1 tk csirkehús levesalapcsirkehús leveskocka (0,5 literhez) morzsolt vagy ízlés szerint1
-
só1 tk
-
feketebors, őrölt½ tk
-
vegyes zöldség rázva pirításhoz (pl. sárgarépa, szeletelt, brokkoli, rózsákra vágva, kaliforniai paprika, csíkokra vágva)300 g
-
cukorborsó vágott, egész hüvelyek80 - 100 g
-
80 - 100 g bébikukorica, frissbébikukorica konzerv80 - 100 g
-
mungóbab csíra, friss100 - 120 g
-
szezámmag díszítéshez
-
szezám olaj, pirított locsoláshoz
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 adag
Sódio
882.8 mg
Proteína
27 g
Energia
2670.5 kJ /
638.3 kcal
Gordura
25 g
Fibra
5.8 g
Gordura saturada
5.3 g
Hidratos de carbono
78.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vissza az alapokhoz
9 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Csirkés zöldséges gnocchi
40min
Paprikás csirke
1h
Kínai sertés zöldségekkel
1h 20min
Flank steak tormakrémes szósszal
Nenhuma avaliação
Citromos-fokhagymás csirke
30min
Gnocchi sertéshússal, paradicsommal és cukkínivel
35min
Currys tészta pirított sertéshússal
45min
Tepsis fasírt
1h 20min
Marinált csirke paprikás káposztán
45min
Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)
Nenhuma avaliação
Mackó burgerek
2h
Csirkemell pizzaiola szósszal
30min