
Dispositivos e acessórios
蓝莓巧克力奶昔
Preparação 5min
Total 10min
4 人份
Ingredientes
-
黑巧克力(含85%可可脂) ,小块80 克
-
去核甜枣 ,一切二4 - 6 颗
-
蓝莓100 克
-
冰块 (opcional)100 克
-
椰子水400 克
-
黄金亚麻籽 ,约10克1 汤匙
-
天然香草精 ,约5克1 茶匙
-
肉桂粉 约2克1 茶匙
-
红辣椒粉1 克
-
干辣椒片 (opcional) ,装饰用
-
甜椰丝,湿的 (opcional) ,装饰用
Nutrição por 1 人份
Energia
241 kcal /
1008.1 kJ
Proteína
4.1 g
Gordura
10.7 g
Hidratos de carbono
35.3 g
Fibra
4.8 g
Gordura saturada
5.9 g
Sódio
112.5 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

吃出美丽来
5 Receitas
China
China