Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 600 g Mehl
- 410 g Wasser
- 55 g Olivenöl und etwas mehr zum Bearbeiten und Beträufeln
- 25 g frische Hefe, grob zerbröselt
- 1 Prise Zucker
- 2 TL Salz
- 40 g Parmesan, in Stücken
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 200 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 15 g Zitronensaft
- 20 g Tahin
- ½ TL Paprika de la Vera
- 60 g rote Paprika, in dünnen Streifen
- 60 g Möhre, in dünnen Scheiben
- 100 g Cherry-Tomaten, gelb, in Scheiben
- 60 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 100 g Zucchini, ungeschält, in Würfeln
- 100 g Brokkoliröschen, klein, ggf. halbiert
- 100 g Aubergine, ungeschält, in Würfeln
- 60 g rote Zwiebel, in dünnen Spalten
- 3 - 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 2679 kJ / 640 kcal
- Proteína
- 19 g
- Hidratos de carbono
- 96 g
- Gordura
- 20 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Fibra
- 8.9 g
- Sódio
- 580 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bunte Gemüse-Pfannkuchen
45min
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1h 45min
Milchreispizza
50min
Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto
35 Min
Blumenkohl-Galettes mit Rotkohl-Salat
45min
Kartoffelpizza
1 Std. 10 Min
Zwiebel-Hefe-Taler
1 Std. 50 Min
Überbackene Pfannkuchenrollen
1 Std. 15 Min
Schüttelpizza
40 Min
Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce
1 Std.
Kartoffel-Frikadellen mit Käsefüllung
1 Std. 20 Min
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30 Min