Datlovo-jablečný koláč bez lepku

Datlovo-jablečný koláč bez lepku

3.5 2 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

12 porcí

Ingredientes

250 gramů datlí, bez pecek
200 gramů horké vody
olej na vymazání formy
3 polévkové lžíce lněných semínek
3 polévkové lžíce kokosového cukru
100 gramů ovesných vloček
50 gramů pohankové mouky
450 gramů jablek oloupaných, bez jádřince, na čtvrtky
1 čajová lžička citrónové šťávy
20 gramů tahini
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 6.5 mg

Proteína 3.2 g

Energia 675.7 kJ / 161.5 kcal

Gordura 2.8 g

Fibra 4.5 g

Gordura saturada 0.4 g

Hidratos de carbono 34.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Příběhy chutí IV. 16 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Ovesné mléko

1 Std. 10 Min

Vařené jáhly

45 Min

Restovaná cuketa (200 gramů)

20 Min

Restované mrkvové tyčinky (200 gramů)

15 Min

Koláč s ricottou a letním ovocem

1 Std.

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20 Min

Mandlová mouka

5 Min

Ovesná mouka

5 Min

Medovo-dýňové perníčky

1 Std. 45 Min

Pstruh se zelenou čočkou

35 Min

Mangový stimul

10 Min

Fazolové brownies

40 Min