Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 gramů datlí, bez pecek
- 200 gramů horké vody
- olej, na vymazání formy
- 3 polévkové lžíce lněných semínek
- 3 polévkové lžíce kokosového cukru
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů pohankové mouky
- 450 gramů jablek, oloupaných, bez jádřince, na čtvrtky
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 20 gramů tahini
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 675.7 kJ / 161.5 kcal
- Proteína
- 3.2 g
- Hidratos de carbono
- 34.1 g
- Gordura
- 2.8 g
- Gordura saturada
- 0.4 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sódio
- 6.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Valentinské čokoládové řezy s malinovým želé a zázvorovým sorbetem
Nenhuma avaliação
Panellets
11 Std. 20 Min
Placky z bílého chleba s malinovou omáčkou (bez cukru)
1 Std. 10 Min
Pikantní kořeněná granola
1 godz. 35 min
Bigos
1 Std. 30 Min
Mandlové cihličky s olivami
Nenhuma avaliação
Studený rajčatový krém s bazalkou
5 Min
RAW malinovo-mandlová zmrzlina
12h
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10 Min
Višňové cookies s kokosem
35 Min
Karpatka
4 Std. 30 Min
Hummus
5 Min