Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 5 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

25 kusů

Ingredientes

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Proteína 2 g

Energia 621 kJ / 148 kcal

Gordura 8 g

Fibra 1.5 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Newsletter 2023 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Rebarborový crumble

55min

Pečená porchetta s hruškami a červenou cibulí

12h

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

6h 45min

Gravlax z lososa s pohankovými bliny

48h

Libanonské placky

3h 20min

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1h 25min

Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky

35min

Caldeirada – portugalská rybí polévka

45min

Hráškové pesto s ricottou

10min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Červené rybí kari

30min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min