Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Nenhuma avaliação
Preparação 10min
Total 40min
6 μερίδες
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα, καβουρδισμένα
    60 γρ.
  • φύλλα φρέσκου μαϊντανού
    10 γρ.
  • φύλλα φρέσκου δυόσμου
    5 γρ.
  • φύλλα φρέσκου βασιλικού
    10 γρ.
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    30 γρ.
  • κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση
    80 γρ.
  • ταχίνι (αχτύπητο)
    30 γρ.
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
    10 γρ.
  • πάστα miso
    30 γρ.
  • αλάτι
    2 - 3 πρέζες
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    2 - 3 πρέζες
  • παντζάρια, ψημένα σε κομμάτια
    200 γρ.
  • κριθάρι
    120 γρ.
  • νερό
    1200 γρ.
  • ντοματίνια
    12
  • αγγουράκια
    200 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 294.6 mg
Proteína 7.3 g
Energia 1024.4 kJ / 244.8 kcal
Gordura 13.4 g
Fibra 7 g
Gordura saturada 1.9 g
Hidratos de carbono 27 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ροζ για καλό σκόπό 7 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα

4.9(26)

1h

Ομελέτα με κολοκυθάκια

5.0(5)

40min

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

4.9(110)

10min

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

5.0(1)

25min

Φαλάφελ

Nenhuma avaliação

Καναπεδάκια με ζαμπόν Serrano

5.0(2)

40min

Ρωσική σαλάτα με παντζάρια

5.0(2)

1h 10min

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

4.0(3)

10min

Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες

4.5(11)

5min

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

5.0(1)

45min

Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο

Nenhuma avaliação

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

5.0(2)

25min

 Mostrar tudo
Mostrar tudo