牛排佐蘆筍和豆腐黑胡椒醬

牛排佐蘆筍和豆腐黑胡椒醬

5.0 1 avaliação

Preparação 20min

Total 1h 30min

2 人份

Ingredientes

牛排和蘆筍

水
1700 克
霜降牛排約2.5公分厚
300 克
鹽
1 ¼ 茶匙
現磨黑胡椒粉
¼ 茶匙
蘆筍切除底部較硬的部份
100 克
橄欖油
1 茶匙
現磨黑胡椒粉
1 小撮

豆腐黑胡椒醬

蒜頭
10 克
奶油
20 克
植物性奶油
黑胡椒粗粒
¼ 克
醬油
5 克
嫩豆腐
100 克

組裝

油
2 茶匙

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Sódio 2203.9 mg

Proteína 44.9 g

Energia 2193.5 kJ / 524.3 kcal

Gordura 37.3 g

Fibra 1.8 g

Gordura saturada 15.2 g

Hidratos de carbono 5.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

養肌補帖 10 Receitas
Taiwan

Também pode gostar...

咖哩雞

55min

人蔘補氣藥膳雞湯

1h 5min

栗子紅燒肉

50min

印度奶油雞

1h

辣蘿蔔煨牛腩

1h 30min

瓜仔肉燥

35min

可樂雞翅

50min

照燒洋蔥牛肉

40min

安東燉雞

1h

蠔油青椒牛肉

15min

蔥燒排骨

1h

沙茶牛肉炒空心菜

50min

Mostrar tudo

Mostrar tudo