![Fricadelles véganes aux pois verts Fricadelles véganes aux pois verts](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5BD35FF1-BBCE-4D64-A0CE-B45F0426C834/Derivates/7140891d-8589-431b-9b7a-a847b23b34ec.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
4
oignons verts (env. 85 g au total), coupés en morceaux (5 cm/2 po)
ou 2 échalotes, coupées en deux - 4 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive vierge extra
- 130 g de farine de pois chiche
- 1 c. à thé de bicarbonate de soude
- 1 c. à thé de piments séchés, en flocons
- 1 c. à thé de cumin moulu
- 1 c. à thé de sel
- 6 feuilles de menthe fraîche, et un peu plus pour décorer (opcional)
- 680 g de petits pois surgelés
- huile végétale, pour la friture
- 1 - 2 citron en quartiers, pour agrémenter
- 570 g de tomates cerises, coupées en deux
- oignon rouge en julienne, selon le goût
- mayonnaise végane, pour accompagner
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1253.2 kJ / 299.5 kcal
- Proteína
- 14.9 g
- Hidratos de carbono
- 42.9 g
- Gordura
- 8.7 g
- Gordura saturada
- 1.3 g
- Fibra
- 12.1 g
- Sódio
- 749.6 mg
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