Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowo 1 szczypta
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- ½ ząbka czosnku
- 60 g jogurtu greckiego
- ½ łyżeczki octu
- 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 jajko
- 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej, typu 1850-2000
- 1 łyżeczka koperku, świeżego, posiekanego
- 2 - 3 łyżki wody (opcional)
- olej, do smażenia
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1343.6 kJ / 321.1 kcal
- Proteína
- 18.3 g
- Hidratos de carbono
- 49.4 g
- Gordura
- 5.1 g
- Gordura saturada
- 1.6 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sódio
- 844.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Placki z cukinii (low carb)
50min
Proteinowe placki z owocami
15 dk
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 dk
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Placuszki żytnie z figami
15 dk
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1h
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 dk
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min