Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowo 1 szczypta
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- ½ ząbka czosnku
- 60 g jogurtu greckiego
- ½ łyżeczki octu
- 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 jajko
- 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej, typu 1850-2000
- 1 łyżeczka koperku, świeżego, posiekanego
- 2 - 3 łyżki wody (opcional)
- olej, do smażenia
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1343.6 kJ / 321.1 kcal
- Proteína
- 18.3 g
- Hidratos de carbono
- 49.4 g
- Gordura
- 5.1 g
- Gordura saturada
- 1.6 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sódio
- 844.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Placki z cukinii (low carb)
50min
Placki jaglane
40min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 min
Kanapki z pastą z fasoli
5 Min