Dispositivos e acessórios
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
Preparação 25min
Total 50min
1 porcja
Ingredientes
-
30 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
½ ząbka czosnku
-
60 g jogurtu greckiego
-
½ łyżeczki octu
-
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 jajko
-
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
-
1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
-
2 - 3 łyżki wody (opcional)
-
olej do smażenia
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
844.3 mg
Proteína
18.3 g
Energia
1343.6 kJ /
321.1 kcal
Gordura
5.1 g
Fibra
3.5 g
Gordura saturada
1.6 g
Hidratos de carbono
49.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Zielone pancakes z tofu
15min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Omlet z kurkami (low carb)
25min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Placki z cukinii (low carb)
50min