Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
15
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou 15 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 ząbek czosnku
- 1 jajko
- 25 g mąki migdałowej (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- olej, do smażenia
- jogurt grecki (ok. 30 g), do podania
- zioła, świeże, np. szczypiorek, koperek, posiekane, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1595.1 kJ / 381.2 kcal
- Proteína
- 17.8 g
- Hidratos de carbono
- 9.3 g
- Gordura
- 31.8 g
- Gordura saturada
- 6.3 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sódio
- 866 mg
Receitas alternativas
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10 min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 Min
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6 godz. 30 min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 Min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 Min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1h
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 min.
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 Min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min
Mus z czarnej porzeczki do tortów i deserów
45 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 Min