'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 20min

6 porții

Ingredientes

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (opcional) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 5.3 g

Energia 686 kJ / 165 kcal

Gordura 10 g

Hidratos de carbono 10.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Super Salate 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Jackfruit BBQ, cu coleslaw

Nenhuma avaliação

Panzanella cu fructe de mare

1h

Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline

8h

Burgeri cu fasole și brânză feta

1h 30min

Supă de dovleac

Nenhuma avaliação

Fudge de ciocolată albă

3h 10min

Cocktail cu ceai negru și rom

1h 30min

Lichior din fructe de pădure

30min

Cremă de mere

2h 30min

Batoane cu quinoa

24h

Înghețată de ciocolată albă

10h 20min

Smoothie

5min