'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 20min

6 porții

Ingredientes

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (opcional) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 5.3 g

Energia 686 kJ / 165 kcal

Gordura 10 g

Hidratos de carbono 10.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Super Salate 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45min

Amestec de condimente 7 arome

Nenhuma avaliação

Pizza-curcubeu cu legume

1h 40min

Iaurt cu afine

13h

Turtă dulce de Crăciun (Polonia)

1h 25min

Înghețată cu zabaione

10h 20min

Punci de mere

30min

Făină din cereale sau leguminoase

5min

Pâine integrală coaptă la aburi

2h

Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar

2h

Pâine cu fructe uscate

2h 55min

Focaccia cu pere și Gorgonzola

2h 15min