Smoothie matutino de Matcha y Moras

Smoothie matutino de Matcha y Moras

5.0 4 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

4 vasos

Ingredientes

500 g de leche de almendras sin azúcar o cualquier otra leche de frutos secos
300 g de mora azul congelada

300 g de frutos rojos, mixtos, congelados
1 plátano
½ cdita de matcha
¼ cdita de canela en polvo
¼ cdita de jengibre en polvo
1 cda de semillas de chía
2 cdas de miel
1 pizca de sal

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 vaso

Sódio 128.9 mg

Proteína 1.9 g

Energia 564 kJ / 134.8 kcal

Gordura 2.5 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 29.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bebidas rápidas y saludables 5 Receitas
México

Também pode gostar...

Avena con plátano y miel

Avena con plátano y miel

10min

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10min

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

35min

Barritas de avena y frutos rojos

Barritas de avena y frutos rojos

55min

Mojito virgen de maracuyá

Mojito virgen de maracuyá

10min

Bowl de naranja, miel y yogur griego

Bowl de naranja, miel y yogur griego

10min

Sorbete de frutos rojos y yogur

Sorbete de frutos rojos y yogur

40min

Smoothie post-work out alto en hierro

Smoothie post-work out alto en hierro

5min

Tormenta frappeada

Tormenta frappeada

10min

Batido de yogurt y frutos rojos

Batido de yogurt y frutos rojos

5min

Pink bowl de frutos rojos

Pink bowl de frutos rojos

15min

Panqué de plátano y cocoa

Panqué de plátano y cocoa

1h 45min