Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- 2 łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 2 łyżeczki mieszanych ziół, suszonych np. prowansalskich, włoskich, majeranku, tymianku, oregano
- 20 g oleju, plus 2 łyżki
- 500 g warzyw, mieszanych, np. marchewki, pietruszki, cukinii, papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 75 - 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 - 75 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
-
750 - 800
g pomidorów, z puszki lub passaty pomidorowej (patrz wskazówka)
ou 750 - 800 g pomidorów, przekrojonych na pół - 70 - 100 g koncentratu pomidorowego
- 800 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g ryżu parboiled
-
100
g śmietany, min. 30% tłuszczu
ou 100 g napoju roślinnego lub mleka -
10
g skrobi ziemniaczanej
ou 10 g skrobi kukurydzianej -
½
łyżeczki papryki ostrej, mielonej
ou ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej - 1 - 2 łyżeczki musztardy
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2259.6 kJ / 540.1 kcal
- Proteína
- 40 g
- Hidratos de carbono
- 46.3 g
- Gordura
- 22.9 g
- Gordura saturada
- 8 g
- Fibra
- 8.8 g
- Sódio
- 1617.9 mg
Receitas alternativas
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min
Thermomix® Party - Przepis 1
5 Min
Sorbet z mrożonych owoców
5 Min
Thermomix® Party- Przepis 6
45 min
Thermomix® Party
1 godz. 30 min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30 min
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
50 min
Fantazje drożdżowe
45 min
Thermomix® Party - Przepis 5
10 min
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6)
45 min
Solone zakręcone ziemniaki na patyku
10 min
Chałka z waniliową kruszonką
1h 5min