Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.4 493 avaliações

Preparação 30min

Total 40min

4 porcje

Ingredientes

1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (opcional)
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
40 g oliwy z oliwek
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
500 g wody
1 awokado dojrzałe
4 tortille pszenne
4 łyżki majonezu
8 liści sałaty

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 954.6 mg

Proteína 34.6 g

Energia 2521.3 kJ / 602.6 kcal

Gordura 36 g

Fibra 5.7 g

Gordura saturada 5.7 g

Hidratos de carbono 37 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ŚNIADANIE UCZNIA III 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka śledziowa z jabłkiem

15min

Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem

55min

Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami

1h 20min

Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)

30min

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40min

Croque Madame

35min

Rumienienie kiełbasy

20min

Rumienienie pieczarek

25min

Gulasz z ziemniakami

45min

Purée ziemniaczane (z osłoną noża miksującego 2.0)

35min

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

40min

Kalafior z maślaną bułką tartą

40min