高蛋白面包

高蛋白面包

5.0 3 avaliações

Preparação 15min

Total 9h

20 片

Ingredientes

小扁豆浸泡至少8小时或隔夜，沥干
300 克
干燥鹰嘴豆浸泡至少8小时或隔夜，沥干
100 克
燕麦片
100 克
水
320 克
洋车前草
25 克
综合种籽
60 克
盐
1 茶匙
小苏打
1 茶匙
苹果醋
10 克
橄榄油
30 克

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 片

Sódio 182.2 mg

Proteína 6.1 g

Energia 530 kJ / 126.7 kcal

Gordura 3.8 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 18 g

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